工作中煤气灯操纵的 7 个迹象以及如何应对

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通常从亲密的友谊和伙伴关系的角度来讨论煤气灯操纵。但许多人在工作中也经历过煤气灯操纵。当同事或主管操纵你，让你怀疑自己的理智、记忆或信仰时，事情就发生了。为了让你为这些事件承担责任，煤气灯操纵者可能会否认、淡化或复述你对之前事件的感受。 煤气灯操纵者具有超越界限并适合许多社会背景的个性特征。工作场所的煤气灯操纵与友谊或伙伴关系中的操纵一样有害。 话虽如此，你怎么知道同事是否在欺骗你呢？在这种情况下你应该做什么？我们将帮助您找到解决方案，以便您可以从煤气灯操纵者手中重新掌控自己的职业生涯。当有人坚持你已经知道的事情是错误的，让你怀疑自己的记忆时，这被称为煤气灯操纵。随着时间的推移，这种策略是故意使用的，以减少受害者意识到他们受到欺骗的可能性。



煤气灯操纵会让您感到无助，并使您已知的事实变得无效，这是一种情绪操纵和欺凌的形式。煤气灯操纵者擅长操纵真相并利用准确的信息来对付受害者。 煤气灯操纵通常是由有权势的人或工作场所的亲人实施的，这使得受害者不太 亚洲手机号码清单 可能举报这位有毒的同事。不受控制的时间越长，你就越有可能开始怀疑自己什么是真实的，什么是假的。 工作中煤气灯操纵的迹象 1.确认你所经历的确实是煤气灯操纵 检查你的经历。煤气灯操纵者故意通过让受害者怀疑自己的现实和价值来压制和支配他们。他们甚至反对你在纸上所说的话。他们不断地将自己的缺点投射到别人身上来保护自己。对权威的需求可能源于多种疾病，例如无能、易怒、自恋、嫉妒或单纯的小气。如果是这种情况，那么你很有可能在工作中受到了影响。 2.你总是收到负面反馈 如果有人不断地对你说一些关于你工作表现的不公正的坏话，那么你可能遇到了心理虐待者。







缺乏建设性的批评是工作场所煤气灯操纵的明显标志。有时他们会让你感觉自己像个骗子，这会严重影响你的表现。 但负面反馈可能很难评估，特别是如果它来自你的老板或其他权威人士。确定他们的批评是否准确。 与团队成员核实，看看您收到的信息是否表明存在煤气灯操纵。在你准确地告诉他们你的领导或老板所说的话后，询问他们是否同意。如果你的同事也认为持续的消极态度是不公平的，你可以说服你的同事支持你对抗煤气灯操纵者。 3.寻找其他人有过的类似经历 煤气灯操纵者在工作场所的虐待行为有时会针对单个员工。他们经常发现许多人挡在他们的路上并误导他们。所以进行查询。你的主管与其他团队成员相处得如何？询问您的同事，如果他们声称受到了类似程度的待遇，他们是否愿意记录煤气灯行为。这样，您就不会是唯一一个抱怨的人。请记住，力量来自于数量。